Miks on hea teha sporti koos koeraga? Tõukerattavedu ja ühised treeningud

Sportimine koos koeraga ei paku ainult rõõmu ja tugevat sidet omaniku ja lemmiku vahel – see on suurepärane viis nii inimesele kui ka koerale end vormis hoida, stressi maandada ning loodust nautida. Üks põnev ja kiiresti populaarsust koguv ala on tõukerattavedu, kuid sellega koos käivad muidugi ka muud koerte veospordi liigid.

Koer on parim treeningkaaslane

Koeraga sportides ei saa sa lihtsalt “ei viitsi” vabandust kasutada – sinu truu kaaslane ootab tegevust. Regulaarne liikumine tugevdab koera lihaseid, parandab tema üldist tervist ja aitab ennetada käitumisprobleeme. Samal ajal paraneb ka omaniku füüsiline vorm ja vaimne heaolu.

Koos treenimine tugevdab usaldust ja koostööd. Just seetõttu on koeraspordid nagu tõukerattavedu või canicross (koeraga jooks) suurepärased valikud aktiivsetele inimestele, kellel on energiline koer.

Mis on tõukerattavedu?

Tõukerattavedu koeraga (ehk dog scootering) on spordiala, kus koer jookseb spetsiaalse varustuse abil omaniku ees ja veab tõukeratast. See on adrenaliinirohke, kiire ja lõbus viis nii end kui koera väsitada. Tõukerattavedu sobib eelkõige keskmise või suurema tõuga koertele, kellel on tugev veoinstinkt – näiteks huskyd, malamuudid, laika-tüüpi koerad või ka energilised segaverelised.

Oluline on kasutada spetsiaalset rakmetega varustust, mis tagab koerale turvalisuse ja mugavuse ning jagab tõmbejõu õigesti. Kindlasti tuleks alustada aeglaselt ning järgida treeningpõhimõtteid, et koer ei koormaks end üle. Meie isiklikult väga soovitame nii koerale kui ka kandjale Non-Stop tooteid.

Mitmekülgne treening: jooksmine, rattasõit ja ühistrennid

Lisaks tõukerattaveole saab lumevabal ajal koeraga harrastada ka canicross’i ehk jooksmist koeraga ning jalgrattavedu. Need alad arendavad koera kuulekust, kiirust ja vastupidavust. Inimesele pakuvad need võimalust ühendada looduses liikumine ja kvaliteetaeg oma lemmikuga.

Kui oled alles alustamas või soovid seltskonda, siis parim viis motivatsiooni ja nõuannete leidmiseks on liituda aktiivse kogukonnaga.

Liitu Facebooki grupiga “NELIVEDU ühistrennid”

Kui soovid harjutada tõukerattavedu, joosta koos koeraga või lihtsalt jagada kogemusi teiste aktiivsete koeraomanikega, siis Facebooki grupp “NELIVEDU ühistrennid” on just sinu jaoks.

Grupis toimuvad regulaarsed ühistrennid, kus saavad kokku spordihuvilised inimesed ja nende koerad. Mõni jookseb, mõni sõidab rattaga, teised harjutavad tõukerattavedu – oluline on liikumine ja koostegemine. Algajad saavad nõu varustuse valikul ja koera treenimisel, kogenud jagavad oma nippe ja radasid. Üheskoos on lihtsam alustada ja areng tuleb kiiremini!

🚴‍♂️ Olulised nipid koeraga rattasõiduks

• Alusta aeglaselt: Ära hüppa kohe 10 km otsa – lase koeral harjuda ratta liikumisega ja uue tempoga.

• Õige varustus on A ja O: Kasuta spetsiaalseid veorakmeid ja turvalist kinnitust (mitte rihma lenksule!), veoliini amortisaatoriga.

• Koera füüsiline valmisolek: Enne alustamist kontrolli, kas su koer on piisavalt vana, terve ja sobib füüsiliselt selliseks treeninguks.

• Väldi kuuma ilma: Jalgrattasõit paneb koera kiiresti kuumenema – parim aeg treenimiseks on hommikul või õhtul, kui on jahedam.

• Aluspinnal on vahe: Asfalt kuumeneb suvel ohtlikult – eelista kruusa-, metsa- või muru teid, mis on koera käppadele leebemad.

• Peatu ja kontrolli: Tee regulaarselt pause, kontrolli koera hingamist ja meeleolu. Vesi olgu alati kaasas!

• Treening ei ole võidujooks: Koer pole masin – jälgi tema kehatemperatuuri, pulssi ja valmisolekut. Koormust tuleb tõsta järk-järgult.

• Tee see lõbusaks! Lõpetuseks mäng, maius või kiitus – koer seob tegevuse positiivsete emotsioonidega ja tahab homme jälle minna! Sina ju ka, eks??

Koeraga sportimine on rohkem kui lihtsalt trenn. See on elustiil, mis pakub rõõmu, tervist ja tugevat sidet koeraga. Proovi tõukerattavedu või jooksmist – ja sa ei taha enam tagasi tavapärase jalutamise juurde minna.

Tule liitu vahvate spordihuvilistega juba täna ja leia oma koerale sobiv liikumisviis!